30 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3438 kcal
|
Yağ: 128,32g | Prot: 168,21g | Karb: 390,51g.
Kahvaltı: Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g), Mischkornbrot. Öğle Yemeği: Harry Vollkornbrot, Zwiebeln, REWE Wok Mix, Escal King Prawns, Hähnchenbrustfilet, Cucina Olivenöl, Frosta Bami Goreng. Akşam Yemeği: Harry Vollkornbrot, Metzger Schweinefleisch, Mett, Weizenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Salvita Eukalyptus Menthol, Pink Lady Äpfel, Seeberger Walnusskerne, Seeberger Mandeln. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|