30 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1768 kcal
|
Yağ: 66,18g | Prot: 81,28g | Karb: 220,90g.
Kahvaltı: Torta di Noci Pecan, Caffè Espresso, Coop Zucchero di Canna Integrale, Fage Yogurt Greco Total 0%. Öğle Yemeği: Peperonata, Parmigiano (Grattugiato), Orogel Pisellini Finissimi Dolce Italia, Principe Prosciutto di Praga, Zucchero di Canna Integrale, Campanini Riso Vialone Nano, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Akşam Yemeği: Iper Simply Insalata Iceberg, Olive Verdi, Filetti di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Multicereali. Aperatifler/Diğer: Cioccolatino, Mele Pink Lady, Banana. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|