30 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 28,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
869 kcal
|
Yağ: 60,16g | Prot: 60,11g | Karb: 21,10g.
Kahvaltı: Manteiga (com Sal), Ovo Cozido, Banana Caturra. Öğle Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frango Assado, Alface, Azeitonas Verdes. Akşam Yemeği: Ovo Cozido. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|