30 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1608 kcal
|
Yağ: 57,77g | Prot: 98,26g | Karb: 127,80g.
Kahvaltı: Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Organic Traditions Cold Milled Chia & Flax Seed Powder, Body Fortress Whey Isolate Protein Powder, Turmeric (Ground), Better Body Foods Chocolate PB Fit, Chiquita Banana, Good Karma Unsweetened Flax Milk. Öğle Yemeği: Spinach Salad, Popeyes Chicken & Biscuits Mashed Potatoes with Gravy, Texas Roadhouse BBQ Chicken Breast. Akşam Yemeği: Macaroni or Pasta Salad, Roast Beef. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|