01 Eylül 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2670 kcal
|
Yağ: 76,15g | Prot: 146,48g | Karb: 374,50g.
Kahvaltı: Cheri's Favorite Pizza Dough, publix mozzarella cheese, maple syrup, smart balance flax, olive oil, brown sugar, egg, large, arnold 10 grain. Öğle Yemeği: mushrooms canned, olive oil, publix mozzarella cheese, Cheri's Favorite Pizza Dough. Akşam Yemeği: Beef Tip Round (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), fearless chocolate, kiwi usda, lay's baked. Aperatifler/Diğer: Soy Nuts - Unsalted, NoSalt, Cheri's Favorite Pizza Dough, publix mozzarella cheese, mushrooms canned, arnold 10 grain, Beef Tip Round (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), carlson fish oil, kiwi usda, celery, carrot usda, grapes, dried mango. devamı için...
|
Haftada 8,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|