30 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
145,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 45,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2026 kcal
|
Yağ: 105,63g | Prot: 136,26g | Karb: 130,26g.
Kahvaltı: Котлеты из Говядины. Öğle Yemeği: Куриные Котлеты. Akşam Yemeği: Котлеты из Говядины, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|