30 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2189 kcal
|
Yağ: 98,67g | Prot: 82,44g | Karb: 246,19g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Peynirli Poğaça. Öğle Yemeği: Mercimek Çorbası, Sütlaç, Nohut Yemeği, Pirinç Pilavı. Akşam Yemeği: Buğday Kepeği Ekmeği, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|