30 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
63 kcal
|
Yağ: 0,68g | Prot: 3,78g | Karb: 13,46g.
Kahvaltı: Frutillas. Öğle Yemeği: Lechuga, Tomates Cherry. Akşam Yemeği: Rabanito, Lechuga, Champiñones, Tomates, Calabacín. Aperatifler/Diğer: Frutillas. devamı için...
|
|
1480 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 31 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 29 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|