|
내려가지는 못 했지만, 안 쪄서 다행이야^^
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1049 kcal
|
Yağ: 18,83g | Prot: 27,33g | Karb: 195,56g.
Kahvaltı: 도토리묵무침, 초록마을 유기농 양배추 브로콜리, 한살림 쌀조청, 보이차, 바나나. Öğle Yemeği: 바나나, 팥빵, 진주햄 천하장사 오리지날. Akşam Yemeği: 한살림 쌀조청, 도토리묵무침, 도토리묵무침. devamı için...
|
|
2213 kcal
|
Egzersiz:
7500보 - 45 dakika, 요가1 - 1 saat, Temizlik - 1 saat, Dinlenme - 13 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|