31 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 76,40g | Prot: 29,80g | Karb: 137,18g.
Kahvaltı: Banana, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Öğle Yemeği: Boiled Potato, Cooked Savoy Cabbage, Bakwan. Akşam Yemeği: Dried Coconut (Shredded, Sweetened), Cooked Savoy Cabbage, Bakwan. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|