31 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 70,31g | Prot: 113,58g | Karb: 112,14g.
Kahvaltı: Творожник, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Троекурово Куриное Филе. Öğle Yemeği: Морс Брусничный, Салат из Кальмаров. Akşam Yemeği: Олива Факел Кета Слабосоленая. Aperatifler/Diğer: Вдохновение Шоколад Классический, Joyfield Фруктовый Батончик с Апельсин в Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|