31 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1755 kcal
|
Yağ: 51,01g | Prot: 61,25g | Karb: 264,17g.
Kahvaltı: Adler Edelcreme Sahne, Gut & Günstig Lachsschinken, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Öğle Yemeği: Küchenbrüder Frische Bioland Kürbissuppe mit Kokos, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Deli Reform Die Leichte, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rinderhackfleisch, Wirsing. Akşam Yemeği: Nappo Nappo, Deli Reform Die Leichte, Milram Buttermilch Quark, Champignons, Lizza Pizzateig - Low Carb. Aperatifler/Diğer: Wintertraum Runde Braune Lebkuchen, Dattel, Erdbeeren, Red Bull Energy Drink. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|