31 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 71,17g | Prot: 84,32g | Karb: 143,17g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Желтый Сладкий Перец, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Пицца с Ветчиной, Оршанский Молочный Комбинат Варенец, Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Сметана, Щи с Мясом. Aperatifler/Diğer: Пицца с Тунцом, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|