31 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
931 kcal
|
Yağ: 31,03g | Prot: 76,24g | Karb: 81,79g.
Kahvaltı: Сахар, Семга Слабосоленая, Батон Нарезной, Кофе, Вареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр с Чесноком. Öğle Yemeği: Увелка Ячневая Каша на Воде, Свитлогорье Сметана 20%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Kikkoman Соус Соевый. Akşam Yemeği: Соевый Соус, Запеченная или Жареная Треска, Увелка Ячневая Каша на Воде. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|