31 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 37,70g | Prot: 74,80g | Karb: 126,29g.
Kahvaltı: Яйцо, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Евроопт Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Глубокое Сгущеное Молоко. Öğle Yemeği: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Российский Молодой, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Савушкин Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит, Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Сыр Творожный Прованские Травы, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Natasha190783 Kilo Geçmişi
|