31 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,5 kg.
Geriye kalan: 34,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1172 kcal
|
Yağ: 46,46g | Prot: 100,78g | Karb: 89,01g.
Kahvaltı: Ponnath Feinstes Hähnchenbrustfilet Paprika, Mehrkornbrot. Öğle Yemeği: Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, King's Crown Prinzessbohnen Fein, King's Crown Sonnenmais, Milsani Kräuterquark 40%, Eisbergsalat, Trader Joe's Rinder-Medaillons. Akşam Yemeği: Mehrkornbrot, Edeka Thunfischsalat - Mexican. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|