31 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 43,88g | Prot: 116,33g | Karb: 131,18g.
Kahvaltı: Маг Хлеб с Семечками, Авокадо, Эколайн Крупа Пшено, Тыква. Öğle Yemeği: Лимонный Сок, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Granabella Сыр Мягкий Адыгейский Легкий 12%. Akşam Yemeği: Кексов котлетки минтай, Кексов котлетки минтай, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Aperatifler/Diğer: Славянские Традиции Творог 1%, Клубника. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|