30 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2237 kcal
|
Yağ: 60,43g | Prot: 203,90g | Karb: 211,56g.
Kahvaltı: BPR Extreme Maximus Isowhey, BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Fage Yogurt Greco Total 0%. Öğle Yemeği: F.Lli del Grano Pan Bauletto ai 5 Cereali, Zarotti Filetti di Tonno all'olio di Oliva, Zucchine Gratinate, Patate al Forno, Carne di Petto di Tacchino, Riso Basmati. Akşam Yemeği: Gecchele Gallette di Mais, Mandorle, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Zarotti Filetti di Tonno all'olio di Oliva, F.Lli del Grano Pan Bauletto ai 5 Cereali. Aperatifler/Diğer: Perugina Nero Fondente Extra 85%, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Prosciutto Crudo, OK Bio Gallette alla Quinoa, Vitalibre Pollo al Forno, Mela. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|