31 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
642 kcal
|
Yağ: 24,97g | Prot: 33,05g | Karb: 77,14g.
Kahvaltı: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Печенье к Чаю, Кофе с Молоком, Беллакт Творог 4%. Öğle Yemeği: Витьба Вафельные Трубочки, Кофе с Молоком, Братья Грилль Сальтисон Куриный. Akşam Yemeği: Печенье к Чаю, Кофе с Молоком, Белые Грибы (Обжаренные). Aperatifler/Diğer: Roshen Конфеты Коровка. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
relih-tatjana Kilo Geçmişi
|