31 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 34,77g | Prot: 84,91g | Karb: 117,85g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Домик в деревне Сливки 10%, Биомакс Кефирный 1%, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%, Дмитрогорский Продукт Сливочная Колбаса, Кофе с Сахаром. Akşam Yemeği: Золотая семечка Масло Подсолнечное, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Мистраль Гречка, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Альпен Гольд Тёмный Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Ударница Зефир Новый Клюквенный. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|