31 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3622 kcal
|
Yağ: 165,47g | Prot: 126,40g | Karb: 402,91g.
Kahvaltı: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus. Öğle Yemeği: REWE Hähnchenschnitzel, Pellkartoffeln, Mischgemüse, Ja! Reines Rapsöl, Knorr Knoblauch Sauce, Dr. Oetker Donau-Wellen. Akşam Yemeği: Weizenbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett. Aperatifler/Diğer: Bauer's Jagdwurst, Harry Balance Aktiv Sandwich, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Seeberger Mandeln, Seeberger Mandeln, Seeberger Walnusskerne, Pink Lady Äpfel, Salvita Eukalyptus Menthol. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|