31 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
832 kcal
|
Yağ: 16,76g | Prot: 32,79g | Karb: 139,79g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Банан, Икра Минтая, Агуша Пюре Груша-Яблоко, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Творог (Полностью Обезжиренный). Öğle Yemeği: Макдоналдс Пирог с Вишней и Ревенем , Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Макдоналдс Яблочные Дольки, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Akşam Yemeği: Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой , Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiaSapkovskaya Kilo Geçmişi
|