31 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3204 kcal
|
Yağ: 62,73g | Prot: 46,51g | Karb: 361,65g.
Kahvaltı: Варенье, Хлеб. Öğle Yemeği: Кофе Латте, Чизкейк, Роллы Филадельфия. Akşam Yemeği: Банан, Виноград, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Салат с Фасолью, Жареная Картошка. Aperatifler/Diğer: Эсса Пиво. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
effy.hoggart11 Kilo Geçmişi
|