31 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1608 kcal
|
Yağ: 59,54g | Prot: 58,83g | Karb: 221,05g.
Kahvaltı: 2% Fat Milk. Öğle Yemeği: Keebler Club Crackers Original, Chili Con Carne with Beans. Akşam Yemeği: Schwan's Oriental Style Teriyaki Boneless Wingz. Aperatifler/Diğer: Almonds, Zucchini Bread, Gala Apples, Brach's Autumn Mix Candy, Twix Twix (Fun Size), Harvest Snaps Snapea Crisps Wasabi Ranch, Kroger High Fiber Oats & Caramel Chewy Bars. devamı için...
|
|
2009 kcal
|
Egzersiz:
Full body challenge - 9 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 7 saat ve 51 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|