31 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1710 kcal
|
Yağ: 48,59g | Prot: 109,76g | Karb: 209,09g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Плов с Индейкой. Akşam Yemeği: Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Винегрет без Масла. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Costa Coffee Тост с Красной Рыбкой, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|