01 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1237 kcal
|
Yağ: 49,00g | Prot: 29,81g | Karb: 167,34g.
Kahvaltı: Lotte Chocopie, Milna Biskuit Bayi. Akşam Yemeği: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Pop Mie Kuah Pedes Dower, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih Cincang, Mie Telur (Ditambah, Masak), Blewah Melon, Tomat Merah, ABC Saus Sambal, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng. Aperatifler/Diğer: Lotte Chocopie. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|