31 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 28,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
678 kcal
|
Yağ: 43,21g | Prot: 67,79g | Karb: 15,22g.
Kahvaltı: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cabotia, Azeitonas Verdes, Alface, Tropeira Peito de Frango Desfiado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pif Paf Presunto. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|