01 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1069 kcal
|
Yağ: 50,98g | Prot: 68,75g | Karb: 87,16g.
Öğle Yemeği: Ikan Bandeng Goreng, Tropicana Slim Madu, Quaker Instant Oatmeal, Tropicana Slim Skim Milk Non Fat, Mangga, Regal Marie Biscuits. Akşam Yemeği: Pisang, Ikan Kembung, Ikan Bandeng Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar). devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Billy Lazuardi Kilo Geçmişi
|