01 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2491 kcal
|
Yağ: 141,54g | Prot: 108,46g | Karb: 210,35g.
Kahvaltı: Сало, Чай, Ясная Горка Карпаччо из Мяса Птицы, Приготовленная Тыква, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 9%, Магнит Хурма. Akşam Yemeği: Сало, Смольнинский Хлебозавод Торт Песочный "Смольнинский" Медово-Зефирный с Мармеладом, Медовик, Жареная или Запеченная Курица, Свекла Вареная, Куриный Бульон, Ирис Лён Коричневый, Капуста, Гречка Отварная, Арахис, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|