01 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1687 kcal
|
Yağ: 40,18g | Prot: 64,40g | Karb: 212,39g.
Kahvaltı: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Евроопт Банан, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Огурецы Сладкого Рассола, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Оршанский Молочный Комбинат Варенец, Сметана, Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Щи с Мясом. Aperatifler/Diğer: Евроопт Банан, Хурма, Коньяк, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|