01 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1793 kcal
|
Yağ: 78,22g | Prot: 76,25g | Karb: 203,00g.
Kahvaltı: Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Белый Город Молоко 2.5%, Грецкие Орехи, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. Öğle Yemeği: Банан, Хлеб Черный, SPAR Картофель Жареный, Запеченная или Жареная Форель, Слобода Майонез, ВкусВилл Солянка с Сосисками. Akşam Yemeği: Kraft Сыр Филадельфия, Грудка Индейки, Белый Город Молоко 2.5%, Пшеничная Каша, С Пылу с Жару Блинчики, Яблоко, Активиа Термостатная Персик Лен. Aperatifler/Diğer: Магнит Слива, Сливы, Яблоко, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|