01 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1115 kcal
|
Yağ: 62,17g | Prot: 42,73g | Karb: 95,14g.
Kahvaltı: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Молочный Гостинец Творог 4%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Слоеная, Кабачковая Икра, Кофе с Молоком, Куриная Печень, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
relih-tatjana Kilo Geçmişi
|