|
Стрессы, бешеный ритм работы, некогда поесть, перекусы на ночь сделали своё дело!
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
935 kcal
|
Yağ: 31,79g | Prot: 82,55g | Karb: 82,79g.
Kahvaltı: Банан, Чай, Каша чио. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Чай, Султан Макароны Отрубные, Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Куриное Филе Жареное без Масла. Aperatifler/Diğer: Савушкин Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|