01 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 47,72g | Prot: 97,11g | Karb: 132,83g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Творог 9%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Помидоры, Запеченная или Жареная Треска, Barilla Макароны. Akşam Yemeği: Морковь, Лук, Кабачок, Запеченная или Жареная Треска, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Арахис, Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлеб Черный. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
DariaKuzminykh Kilo Geçmişi
|