01 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 55,04g | Prot: 102,71g | Karb: 148,34g.
Kahvaltı: Малина (Несладкая, Замороженная), Зеленый Чай, Авокадо, Овсяные Хлопья, Мёд, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Мясо Кролика, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы, Подсолнечное Масло, Морковь, Капуста, Помидоры. Akşam Yemeği: Мёд, Чай, Хлебец, Белый Рис, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Сыр, Селянське Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 32,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|