01 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2215 kcal
|
Yağ: 80,54g | Prot: 118,30g | Karb: 261,31g.
Kahvaltı: 菜包, 雀巢咖啡 臻享白咖啡, 煮鸡蛋. Öğle Yemeği: 木耳炒鸡蛋, 清炒西葫芦, 红烧鱼块, 米饭, 美式甜辣酱, 鸡胸脯肉（wjl）, 杂粮饭, 炒大白菜, 荷兰豆, 杏鲍菇, 甜玉米, 植物油, 煮鸡蛋. Akşam Yemeği: 炸鸡（加面粉或是面包糠）, 炒白菜, 炒青菜. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|