01 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,2 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 35,45g | Prot: 46,40g | Karb: 181,07g.
Kahvaltı: Kaki, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee. Öğle Yemeği: Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Knorr Rahm Soße, HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Hamburger Vom Rind. Akşam Yemeği: Milbona Gouda Mittelalt, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Aldi Kochschinken, Weizenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Birnen. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|