01 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
894 kcal
|
Yağ: 40,06g | Prot: 50,06g | Karb: 78,86g.
Kahvaltı: Qualy Margarina Cremosa, Piraquê Cream Crackers, Café, Piracanjuba Creme de Leite. Öğle Yemeği: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Cacau em Pó (Não Adocicado), Camponesa Creme de Leite, Ovo Frito, Pão Francês. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
manditamoreira Kilo Geçmişi
|