01 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1114 kcal
|
Yağ: 47,52g | Prot: 35,44g | Karb: 108,35g.
Kahvaltı: Açúcar Granulado, McDonald's Cappuccino (200ml), McDonald's Croissant de Presunto e Queijo, McDonald's Egg Cheese Bacon, Café com Leite Desnatado. Aperatifler/Diğer: Budweiser Cerveja. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
Henry Silas 22 Kilo Geçmişi
|