01 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1022 kcal
|
Yağ: 45,19g | Prot: 48,60g | Karb: 107,22g.
Kahvaltı: Лева Сырок Глазированный Лесной Орех, Помидоры, Омлет или Яичница с Сыром. Öğle Yemeği: Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Хлебцы, Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе, Лисички в Сметане, Сметана, Куриное Филе, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Виталад Батончик Черничный, Сладкие Шоколадные Конфеты. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lina.ermakova Kilo Geçmişi
|