01 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 40,25g | Prot: 82,20g | Karb: 133,26g.
Kahvaltı: Йогурт Домашний, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Шарлотка с Яблоками, Хурма, Банан. Öğle Yemeği: Творожная Запеканка. Akşam Yemeği: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Помело, Жареные Орехи Смешанные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|