don lockwood Günlüğü, 01 Kas 18

don lockwood Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Ça fait presque 1 semaine que je ne me suis pas pesée je stresse comme pas possible

53 kg Bugüne kadar kayıp: 10 kg. Geriye kalan: 3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Kasım 2018:

1163 kcal

Yağ: 49,11g | Prot: 49,39g | Karb: 130,48g. Kahvaltı: Baguette, Banana. Öğle Yemeği: Auchan Riz Complet, Fleurs Des Champs Haricots Verts, Picard Purée de Patate Douce, Carrefour Confit de Canard. Akşam Yemeği: Lindt Mousse Au Chocolat Noir, Butter, Chavroux Mini Portion, Baguette. devamı için...

1408 kcal

Egzersiz: Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 18 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 42 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

sabit kilo

4 Destekçi Destek

Yorumlar

Mais non ! Même en se pesant chaque jour on stresse ! Au pire tu as perdu du poids ! Ai confiance en toi

01 Kas 18 üye tarafından: nathalina.c

C'est vrai, merci tu peux pas savoir à quel point ton message m'a rendu heureuse!^^

02 Kas 18 üye tarafından: don lockwood


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

don lockwood Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

don lockwood Günlüğü, 01 Kas 18

Yorum Gönder

don lockwood Kilo Geçmişi