|
неделю не была здесь. разбила телефон( теперь сново в бой
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1927 kcal
|
Yağ: 78,46g | Prot: 60,77g | Karb: 242,50g.
Kahvaltı: Молком Молоко 3.2%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Öğle Yemeği: Майонез, Сливочный Сыр, Славяна Сыр "Царский", Помидоры, Лаваш Армянский. Akşam Yemeği: Хлебзавод 28 Хлеб Фруктовый с Орехами, Курагой и Черносливом, Славянские Традиции Кефир 1,5%, Яичный Желток. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Сушка, Шампиньоны, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
похудейменя#####🤫 Kilo Geçmişi
|