01 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1044 kcal
|
Yağ: 52,47g | Prot: 90,09g | Karb: 53,54g.
Kahvaltı: Кофе, Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Кофе, Хамса, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Чай, Грецкие Орехи, Приготовленный Яичный Желток, От Мартина Семечки Отборные. Aperatifler/Diğer: Приготовленный Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|