01 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 78,8 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
380 kcal
|
Yağ: 3,80g | Prot: 26,60g | Karb: 68,00g.
Kahvaltı: Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale, Hiland Fat Free Skim Milk. Öğle Yemeği: Hiland Fat Free Skim Milk, Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale. devamı için...
|
|
2075 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 30 dakika, Bulaşık Yıkama - 20 dakika, Ayakta Durmak - 30 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 30 dakika, Oturma - 7 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 6 saat ve 10 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mylilmaltese Kilo Geçmişi
|