02 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 29 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2776 kcal
|
Yağ: 170,50g | Prot: 124,72g | Karb: 206,63g.
Kahvaltı: Egg Omelet or Scrambled Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten). Öğle Yemeği: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Indonesian Fried Tempeh, Vegetable Oil, Fried Floured or Breaded Fish, Cooked Bean Sprouts (from Fresh, Fat Added in Cooking). Akşam Yemeği: Indomaret Kacang Bali, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Regal Marie Biscuits, Vegetable Oil, Cooked Bean Sprouts (Fat Added in Cooking), Indonesian Fried Tempeh, Fried Floured or Breaded Fish, Banana. Aperatifler/Diğer: Roma Biskuit Kelapa. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|