02 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 64,24g | Prot: 60,89g | Karb: 166,55g.
Kahvaltı: 감귤 (만다린 오렌지), 아메리카노, 네스프레소 캡슐커피, Organic Valley 기버터, Nature's Way MCT Oil. Öğle Yemeği: 혼합 샐러드 채소, 해파리냉채, 떡볶이, 파채, 교촌치킨 살살치킨, 잔치국수, 꼬치어묵. Akşam Yemeği: 홈플러스 고소함이 가득 버터구이 쥐포채. Aperatifler/Diğer: 바람떡, 경단, 끌레도르 에스프레소 커피. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|