02 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1051 kcal
|
Yağ: 39,01g | Prot: 42,44g | Karb: 137,29g.
Öğle Yemeği: Pangsit Polos, Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi, Cilok, Apel Pink Lady, Buah Anggur, Buah Kiwi, Mangga, Kerupuk Asin, Gado Gado. Akşam Yemeği: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|