02 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1569 kcal
|
Yağ: 75,50g | Prot: 81,96g | Karb: 139,89g.
Kahvaltı: Минская Марка Продукт Творожный Десертный, Пицца с Ветчиной, Чай с Лимоном. Öğle Yemeği: Депи Кефир Детский, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Морковь по-Корейски, Щи с Мясом, Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Сметана, Оршанский Молочный Комбинат Варенец. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|