02 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 46,11g | Prot: 50,26g | Karb: 221,69g.
Kahvaltı: Шоколад, Herbalife Протеиновый Батончик. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Активиа Бифидойогурт Слива, Банан, Жако Зефир. Akşam Yemeği: Помидоры, Борщ Украинский, Сытный Ряд Копченая Куриная Грудка, Сода Кола (с Кофеином), Песочное Печенье. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|